Jak należy przygotować się do pierwszej wizyty u dietetyka?

Podczas pierwszej wizyty, która zwykle trwa około godziny, porozmawiamy
o Twoich przyzwyczajeniach żywieniowych, sposobie spożywania posiłków,
Twoim podejściu do jedzenia i ewentualnie związanych z nim problemów.
W tym celu przyda się nam dzienniczek żywieniowy przygotowany wcześniej
przez Ciebie.

Ponadto zajrzę do Twoich wyników badań, przeprowadzę dokładną analizę
składu ciała oraz zbiorę szczegółowy wywiad na temat ewentualnych chorób
czy zaburzeń z jakimi możesz się borykać. Zebrane informacje i wiedza na
Twój temat pozwolą nam wspólnie wybrać odpowiedni model dietoterapii.

Na podstawie Twoich oczekiwań oraz celów jakie sobie zakładasz wspólnie
ustalimy strategię działania, tak aby jej założenia pasowały do Twojego stylu
życia. Zachęcam do sporządzenia dzienniczka spożycia, ukaże nam on Twoje
mocne strony oraz momenty, w których potrzebna jest Tobie pomoc dietetyka.

Przed wizytą u dietetyka:

KROK 1

Przygotuj 3-dniowy dzienniczek żywieniowy - zapisuj w nim wszystkie spożyte pokarmy i napoje, określając ich ilość za pomocą miar domowych (np. łyżka, szklanka) oraz porę dnia i miejsce, w których zostały one spożyte (dzienniczek w formacie pdf do pobrania poniżej)

KROK 2

Przygotuj aktualne wyniki badań laboratoryjnych (morfologia, glukoza, profil lipidowy, hormony tarczycy, żelazo, ferrytyna)

KROK 3

Na 2 godziny przed spotkaniem w gabinecie dietetycznym (zarówno pierwszym, jak i kontrolnym) nie spożywaj pokarmów oraz napojów – analiza składu ciała wymaga pustego żołądka
Dzienniczek żywieniowy do pobrania